DELOAD WEEK
Hej på er! Hoppas ni mår bra! Jag mår förvånadsvärt bra. Efter tråkigt placerad lingonvecka joinde jag alla mina fastande bröder och systrar under Ramadan i måndags. Inför de körde jag ett SJUKT benpass i söndags som slutade kännas typ idag och kylskåpet har fyllts med massa god näring. De värsta jag vet är att fasta och äta lite halvdant, dagen blir så mycket jobbigare då än vad de behöver vara. Sen kan man definitvt bli sugen på olika saker ibland och då unnar jag mig men ångrar snabbt de efter när "skräp"-maten inte håller sig lika bra i magen som näringsrik mat.
Idag efter jobbet ska jag faktiskt slänga ihop en linssoppa då vi har bengalisk lime hemma. Den kombon, alltså yum!! Ska även försöka få till lite tränning efter jobbet och innan iftar, nu när träningsvärken ändå är över. Då börjar man om igen, haha! Men har definitvt tagit de lite lugnare under Ramadan, en ganska naturlig deload-period för mig och fokuset hamnar mer på rörlighet vilket också är viktigt. Spyan-i-halsen-passen får vänta tills efter Eid...
Hoppas ni får en underbar torsdag allihopa! ♥