LIUZA

Chocolate Mug Cake: 1 skopa choklad casein protein pulver, 2 tsk kokosmjöl, 2-3 tsk kakao, 2/3 tsk bakpulver, 1 äggvita, sötning (jag använde 2 tsk äppelmos) och 3-4 msk vatten eller mjölk. Det går att använda whey protein också, skillnaden är att den blir brödigare då (med casein blir den fudge-igare). Hallonkrämen gjorde jag av hallon och kvarg och så lite hallon och kokos som topping. Mums! (Recept från Tastyhealth på Instagram)

 

Hej på er! Kvällen har varit skön, har ätit gott och tagit det lugnt bara. Funderar på att kolla på någon film ikväll, har ingen aning om vilken. Jag är inte sådär superinsatt i filmer men någon rolig komedi borde jag kunna hitta. Kvällens efterätt är ju såklart mug cake, det är så gott och mättande. Love it! Har ni provat? Lätt som en plätt! Hoppas ni har en underbar fredagskväll ♥