WHERE IS THAT SIX PACK?!

3 details / alexander wang x hm
 
Godmorgon på er guys! Efter ännu en tidig föreläsning (längtar verkligen tills jag bor närmare skolan - snart!) är jag nu påväg mot stan med en iskall Celsius i handen för en svettig workout - yeuuuuh! Idag är det fokus på le abs. Något jag börjat med igen är övningen "plankan." Fy vad jag är dålig som bara klarar av några sekunder haha! Det är en väldigt grym och givande övning som jag egentligen borde ha börjat med tidigare. Let's do this! 
 
Hoppas ni har en grym onsdag allihopa! ♥
Category: FITNESS & HEALTH
3 details - alexander wang
Anonym

Hej! Vad har du för träningsschema som du går efter? Vad är ditt tips för att förbränna kroppsfett på en månad?
Btw jätte bra blogg!

Svar: Hej! Går inte efter något specifikt träningsschema, försöker träna 3-4 gånger varje vecka där jag delar upp muskelgrupperna per pass, kör t ex ben en dag, mage/rygg en annan osv. Jag har inte sådär superkoll på de, men kolla upp vad gör grönsaker/frukter som har förbrännande egenskaper, har för mig att lök och kiwi är grymma. På gymmet är intervallträning riktigt grymt för förbränning, verkligen hög-puls-träning om man säger så :) tack så jättemycket, kul att höra!
Liuzaa